meganrazeyphotography

 Meskipun telah terjadi peningkatan gangguan dan kondisi penglihatan di Amerika, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan penglihatan Anda. Misalnya, diet dan olahraga mata dapat membantu Anda meningkatkan penglihatan secara alami. Karena adanya hubungan antara kesehatan mata yang lebih baik dan nutrisi yang tepat; masuk akal untuk lebih memperhatikan untuk menambahkan makanan yang lebih sehat ke dalam diet kita untuk dipertahankan mata kita sehat. Jika Membaca Dan Kesehatan Mata Anda mencari makanan untuk penglihatan yang lebih baik yang penuh dengan vitamin dan mineral dalam jumlah banyak, tidak perlu mencari yang lain selain collard greens. Sayuran collard tidak hanya menjadi makanan pokok bagi banyak orang Afrika-Amerika di selatan, tetapi juga merupakan makanan pokok tradisional Amerika tenggara untuk merayakan musim Tahun Baru. Makanan yang baik untuk mata ini dikemas dengan nutrisi berikut: Vitamin A, C, B, B - 6, Zat Besi, Kalsium, Magnesium, Vita